Naturen som ett Ctrl Alt Delete

Du har säkert dagar då du känner dig så otroligt trött, att du inte vet vart du ska ta vägen. Jag säger, åk ut i skogen - här förklarar jag varför.

Jag hade en dag denna vecka då jag var väldigt trött när jag kom hem från jobbet, du vet så där mentalt trött som man kan bli när det är mycket att tänka på.

Jag vet att när jag blir så trött, då finns det bara en sak som fungerar för mig - och det är att åka ut i naturen en stund.

Det blåste mycket denna dag, men jag tog på mig mina varmaste kläder och åkte ut till Stendörren, ett fint naturområde vid havet vi har nära Nyköping.

Jag vandrade långsamt genom skogen och bara tog in omgivningen. Till slut kom jag ut längst ut på udden.

Det blåste kuling ute på havet, men eftersom jag hade vinterkläder på mig, gjorde det inte så mycket :)

Jag kom till en stenstrand där det växer knotiga gamla tallar. Efter en stund lutade jag mig mot en tall, höll spontant om den med ena armen - som när man lutar sig mot en god vän. Med ens kände jag energin som strömmade från trädet, det kändes som vibrationer. Trädet gungade i vinden, det var så rogivande och det gav mig så mycket energi. Jag stod så i max två minuter, men det räckte, nånting släppte inom mig, jag kände mig lättare. Efter en stund gick jag tillbaka mot parkeringen.

Jag var ute i ca 50 minuter, men det räckte för att få mig att känna att jag hade genomgått något slags "Ctrl Alt Delete" mot min mentala trötthet. Tröttheten hade släppt och jag kände mig lättare i huvudet och mer i balans med mig själv.

Jag finner det svårt att förklara vad som händer när man är ute i tystnaden i naturen, men det är något som jag är helt säker på att vi alla människor behöver för vårt välmående. Naturen hjälper dig att finna balans i dig själv, du blir jordad och automatiskt kommer du närmre dig själv och din inre vetskap om vad som är viktigt för dig, för att du ska må bra.

Jag tycker verkligen att du ska testa detta, att göra denna reboot av dig själv när du känner dig känslomässigt trött.

När tar du dig ut i skogen nästa gång? <3

Hälsningar

Malin

Categories: : Återhämtning